✦ Quem é a Fernanda Neves
Eu vivi essa transformação primeiro. Hoje, ajudo outras mulheres a atravessá-la com mais clareza.
Fernanda Neves é nutricionista, formada pela Universidade Federal do Paraná (UFPR), com atuação em nutrição funcional e integrativa e foco na saúde da mulher 40+, especialmente durante o climatério e a menopausa.
Meu trabalho une emagrecimento, saúde hormonal, intestinal e metabólica, sempre considerando a mulher como um todo — sua rotina, seus sintomas, sua alimentação, seu comportamento e sua história.
Atendo 100% online mulheres de todo o Brasil, em um acompanhamento individualizado criado para essa fase tão particular da vida.
✦ Minha história
✦ Antes de ser especialista nesse tema, eu vivi essa fase
A minha entrada na perimenopausa não foi apenas acadêmica. Foi pessoal.
Eu vivi as mudanças que tantas mulheres começam a perceber depois dos 40: alterações no sono, intestino desregulado, mudanças no peso, cansaço, mudanças na composição corporal e a sensação de que o corpo já não respondia da mesma forma.
Foi justamente essa experiência que me fez aprofundar ainda mais meus estudos sobre a saúde da mulher.
E foi assim que uma transformação pessoal também transformou a minha forma de cuidar.
Hoje, uso minha experiência sem abrir mão da ciência, para ajudar mulheres a compreenderem melhor o próprio corpo e construírem estratégias que façam sentido para a vida real.
Minha história me aproximou desse tema. Minha formação e experiência profissional sustentam a forma como trabalho com ele.
✦ Formação & Especialização
O que me habilita a cuidar de você
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Graduação em Nutrição — UFPR
Formada em 2004 pela Universidade Federal do Paraná, onde construí minha base acadêmica em Nutrição.
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Especialização em Nutrição Clínica
Formação especializada em abordagem funcional e integrativa — que vai além da nutrição convencional para entender o corpo como um sistema completo e interconectado.
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Especialização em Climatério & Menopausa
Especialização específica na fase hormonal mais transformadora da vida da mulher — com foco em saúde hormonal, intestinal e metabólica feminina após os 40.
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Psicologia Aplicada à Nutrição
Formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Forças de Caráter da psicologia positiva, aplicadas ao comportamento alimentar — para ajudar a paciente a manter o plano de verdade.
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Cursos de atualização
contínua
Formação contínua em rastreamento metabólico, fenótipo, cronotipo, disbiose intestinal e suplementação funcional — sempre atualizada com a ciência mais recente.
Atualização contínua
A Nutrição está em constante evolução. Por isso, mantenho formação continuada em temas como saúde intestinal, disbiose, metabolismo, cronotipo, rastreamento metabólico e suplementação, sempre buscando integrar conhecimento científico à prática clínica.
Insctrição no CRN-8 2404
✦ O que guia o meu trabalho
Três pilares que definem como eu cuido de você
01
Ciência com empatia
Todo protocolo é embasado em evidências científicas — mas aplicado com escuta, sensibilidade e respeito pela sua história. Nunca frio, nunca genérico.
02
Personalização real
Não existe cópia aqui. Cada estratégia é construída a partir da sua rotina, dos seus sintomas, dos seus objetivos e cdas necessidades do seu corpo.
03
Transformação duradoura
O objetivo não é uma dieta de 30 dias. É uma nova relação com o seu corpo — sustentável, prazerosa e que respeita quem você é.
Para quem é o meu trabalho
Meu trabalho é especialmente voltado para mulheres a partir dos 40 anos que começaram a perceber mudanças no corpo e querem mais do que simplesmente receber uma dieta.
Mulheres que:
💎 estão com dificuldade para emagrecer como antes;
💎 perceberam aumento de gordura abdominal ou mudanças na composição corporal;
💎 estão passando pelo climatério ou menopausa;
💎 enfrentam alterações no sono, energia ou disposição;
💎 percebem mudanças no intestino e na digestão;
💎 sentem que o corpo mudou e querem entender o que está acontecendo;
💎 já fizeram várias dietas e procuram uma estratégia mais individualizada;
💎 querem cuidar da saúde sem transformar a alimentação em uma prisão.
Como eu acredito que uma mulher +40 deve ser cuidada
Ciência com empatia
Conhecimento científico é fundamental.
Mas ele precisa ser aplicado considerando a pessoa que está sentada na nossa frente.
Por isso, cada estratégia parte da avaliação individual, dos objetivos, da rotina, dos sintomas, dos hábitos e do contexto de vida de cada mulher.
Personalização de verdade
Não acredito em protocolos prontos que servem igualmente para todas.
Duas mulheres podem ter a mesma idade e objetivos completamente diferentes.
Por isso, a estratégia precisa fazer sentido para aquele corpo, aquela rotina e aquela mulher.
Comportamento também faz parte
Saber o que comer é importante.
Conseguir colocar isso em prática na vida real também.
Por isso, meu trabalho considera não apenas o que você come, mas também sua relação com a comida, seus padrões de comportamento, sua rotina e os obstáculos que dificultam a mudança.
Criadora do Método Diamanthe
Um acompanhamento integrado pensado para a mulher 40+
Seu corpo mudou. Sua estratégia também precisa mudar.
Foi dessa visão que nasceu o Método Diamanthe: um acompanhamento nutricional de 3 meses criado especialmente para mulheres 40+ que querem emagrecer, cuidar da saúde e entender melhor as mudanças que acontecem nessa fase da vida.
Dentro do Método, cada paciente recebe um Protocolo Integrado Personalizado, construído a partir da sua avaliação, dos seus objetivos, da sua rotina, dos sintomas e das necessidades identificadas durante o acompanhamento.
O protocolo integra diferentes frentes do cuidado:
🥗 Estratégia alimentar personalizada
Um plano alimentar individualizado, pensado para a rotina, preferências, objetivos e necessidades de cada mulher, disponibilizado pelo aplicativo.
🌙 Ritual do sono
Orientações e estratégias personalizadas para criar uma rotina de sono mais favorável e trabalhar hábitos que podem estar interferindo na recuperação, energia e bem-estar.
🧠 VIA — Forças de Caráter e comportamento alimentar
Exercícios personalizados para ampliar a consciência sobre comportamentos, potencializar recursos pessoais e ajudar a transformar conhecimento em ação.
💊 Suplementação inteligente
Quando indicada, a suplementação é definida de forma individualizada, considerando necessidades, objetivos e contexto de cada paciente.
📈 Acompanhamento e ajustes
O protocolo não é algo entregue e esquecido. Ele é acompanhado e ajustado ao longo do processo, conforme a evolução e as necessidades da paciente.
Porque você não precisa de mais um plano alimentar
Você precisa de uma estratégia que considere a mulher inteira.
Seu corpo, sua rotina, seus sintomas, seu sono, seu intestino, sua alimentação, seu comportamento e o momento de vida em que você está.
É isso que torna o Método Diamanthe um acompanhamento — e não apenas uma consulta.